Úvod Pojď si zacvičit

Pojď si zacvičit

Dejte si pozor na jednotlivé cviky, vždy se dobře podívejte, jak je kluci předvádějí.

U cviků na břicho, na zádech, POZOR na mezeru mezi zády v bedrech a podlahou – neměla by tam být!!

Záda by měla být přitisknutá k podlaze – Alda to rukou naznačuje!

Při dřepu se vám může stát, že paty nebou na podlaze, ale tady to zas neva, časem to dokážete jako Jiřík!

Video pro vás nachytali Aleš, Jirka a David

POKROČILÍ coming soon

Odkaz na video: https://www.youtube.com/…0CI